Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Сравнить
  6. Какао (напиток) vs. Рис арборио

Сравнить продукты Какао (напиток) и рис арборио

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +11300%
Содержит больше КалийКалий +657.7%
Содержит больше МедьМедь +43.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +2646.2%
Содержит больше СеленСелен +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1037.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1022.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1080%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Рис арборио DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Марганец 0.013mg 0.357mg 15%
Витамин B9 5µg 59µg 14%
Железо 0.42mg 1.46mg 13%
Витамин B2 0.182mg 0.016mg 13%
Кальций 114mg 1mg 11%
Фосфор 105mg 33mg 10%
Витамин B1 0.039mg 0.164mg 10%
Селен 2.7µg 7.5µg 9%
Витамин B3 0.133mg 1.493mg 9%
Углеводы 10.74g 28.73g 6%
Витамин D 45 IU 0 IU 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.051g 6%
Калий 197mg 26mg 5%
Магний 23mg 8mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Калорийность 77kcal 130kcal 3%
Жиры 2.34g 0.19g 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Медь 0.103mg 0.072mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Белки 3.52g 2.36g 2%
Цинк 0.63mg 0.4mg 2%
Натрий 44mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.058g 2%
Витамин B5 0.328mg 0.397mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.059mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 28.73g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.05g 0%
Триптофан 0.037mg 0.027mg 0%
Треонин 0.095mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.102mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.195mg 0%
Лизин 0.215mg 0.085mg 0%
Метионин 0.076mg 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.126mg 0%
Валин 0.201mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.056mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +49.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1131.6%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1067.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта
Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.