Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +14%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1346.2%
Содержит больше СеленСелен +644.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +143.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +423.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1124.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 8mg 116mg 36%
Селен 2.7µg 20.1µg 32%
Натрий 44mg 479mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 2.594g 17%
Железо 0.42mg 1.67mg 16%
Витамин B1 0.039mg 0.204mg 14%
Жиры 2.34g 10.8g 13%
Витамин B2 0.182mg 0.321mg 11%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 4.524g 10%
Витамин B3 0.133mg 1.628mg 9%
Калорийность 77kcal 229kcal 8%
Белки 3.52g 7.7g 8%
Витамин A 51µg 124µg 8%
Марганец 0.013mg 0.188mg 8%
Витамин B12 0.49µg 0.31µg 8%
Витамин D 45 IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 2.723g 6%
Углеводы 10.74g 25g 5%
Медь 0.103mg 0.058mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B5 0.328mg 0.549mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.074mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Калий 197mg 134mg 2%
Фосфор 105mg 117mg 2%
Магний 23mg 17mg 1%
Кальций 114mg 100mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 25g N/A
Сахар 9.66g N/A
Цинк 0.63mg 0.67mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.094mg 0%
Треонин 0.095mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.621mg 0%
Лизин 0.215mg 0.413mg 0%
Метионин 0.076mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.389mg 0%
Валин 0.201mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.179mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +50.7%
Содержит больше БелкиБелки +118.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +361.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.8%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +568.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2988.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.