Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Сравнить
  6. Какао (напиток) vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Какао (напиток) и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +17.5%
Содержит больше КалийКалий +49.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +472.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +218.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 11% 0.6% 33% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +531.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +74.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.6%
Содержит больше ВодаВода +56.7%
Содержит больше БелкиБелки +74.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1371.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1215.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1665.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +23.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Сливочный сыр Мнение
Калорийность 77kcal 350kcal Сливочный сыр
Белки 3.52g 6.15g Сливочный сыр
Жиры 2.34g 34.44g Сливочный сыр
Витамин C 0.2mg 0mg Какао (напиток)
9.74g 5.52g Какао (напиток)
Углеводы 10.74g 5.52g Какао (напиток)
Холестерин 8mg 101mg Какао (напиток)
Витамин D 45IU 0IU Какао (напиток)
Магний 23mg 9mg Какао (напиток)
Кальций 114mg 97mg Какао (напиток)
Калий 197mg 132mg Какао (напиток)
Железо 0.42mg 0.11mg Какао (напиток)
Сахар 9.66g 3.76g Сливочный сыр
Клетчатка 1g 0g Какао (напиток)
Медь 0.103mg 0.018mg Какао (напиток)
Цинк 0.63mg 0.5mg Какао (напиток)
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фосфор 105mg 107mg Сливочный сыр
Натрий 44mg 314mg Какао (напиток)
Витамин A 176IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A 51µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.03mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин D 1.1µg 0µg Какао (напиток)
Марганец 0.013mg 0.011mg Какао (напиток)
Селен 2.7µg 8.6µg Сливочный сыр
Витамин B1 0.039mg 0.023mg Какао (напиток)
Витамин B2 0.182mg 0.23mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.133mg 0.091mg Какао (напиток)
Витамин B5 0.328mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.04mg 0.056mg Сливочный сыр
Витамин B12 0.49µg 0.22µg Какао (напиток)
Витамин K 0.2µg 2.1µg Сливочный сыр
Витамин B9 5µg 9µg Сливочный сыр
Транс-жиры 0.078g Сливочный сыр
Холин 15.6mg 27.2mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 1.431g 20.213g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 0.677g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.483g Сливочный сыр
Триптофан 0.037mg 0.069mg Сливочный сыр
Треонин 0.095mg 0.233mg Сливочный сыр
Изолейцин 0.169mg 0.324mg Сливочный сыр
Лейцин 0.305mg 0.657mg Сливочный сыр
Лизин 0.215mg 0.567mg Сливочный сыр
Метионин 0.076mg 0.191mg Сливочный сыр
Фенилаланин 0.15mg 0.291mg Сливочный сыр
Валин 0.201mg 0.395mg Сливочный сыр
Гистидин 0.067mg 0.175mg Сливочный сыр
Фруктоза 0.01g 0g Какао (напиток)
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао (напиток)
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.782g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.