Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +17.5%
Содержит больше КалийКалий +49.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +472.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +218.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +503.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +74.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 20.213g 85%
Жиры 2.34g 34.44g 49%
Холестерин 8mg 101mg 31%
Витамин A 51µg 308µg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 8.907g 21%
Калорийность 77kcal 350kcal 14%
Натрий 44mg 314mg 12%
Витамин B12 0.49µg 0.22µg 11%
Селен 2.7µg 8.6µg 11%
Медь 0.103mg 0.018mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.483g 9%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин E 0.03mg 0.86mg 6%
Белки 3.52g 6.15g 5%
Витамин B5 0.328mg 0.517mg 4%
Железо 0.42mg 0.11mg 4%
Витамин B2 0.182mg 0.23mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Магний 23mg 9mg 3%
Холин 15.6mg 27.2mg 2%
Калий 197mg 132mg 2%
Кальций 114mg 97mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.1µg 2%
Углеводы 10.74g 5.52g 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.056mg 1%
Витамин B1 0.039mg 0.023mg 1%
Цинк 0.63mg 0.5mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 5.52g N/A
Сахар 9.66g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 105mg 107mg 0%
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.091mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.069mg 0%
Треонин 0.095mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.657mg 0%
Лизин 0.215mg 0.567mg 0%
Метионин 0.076mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.291mg 0%
Валин 0.201mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.175mg 0%
Фруктоза 0.01g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.6%
Содержит больше ВодаВода +56.7%
Содержит больше БелкиБелки +74.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1371.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1215.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1665.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +23.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.