Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и солод

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.3%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +178.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +515.4%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +96.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.354mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Солод DV% diff.
Медь 0.103mg 0.037mg 7%
Витамин D 45 IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Селен 2.7µg 5.4µg 5%
Железо 0.42mg 0.21mg 3%
Витамин A 51µg 26µg 3%
Марганец 0.013mg 0.08mg 3%
Витамин B12 0.49µg 0.42µg 3%
Холин 15.6mg 3%
Магний 23mg 15mg 2%
Кальций 114mg 98mg 2%
Клетчатка 1g 0.5g 2%
Цинк 0.63mg 0.41mg 2%
Фосфор 105mg 91mg 2%
Насыщенные жиры 1.431g 1.883g 2%
Жиры 2.34g 3.29g 1%
Холестерин 8mg 10mg 1%
Калий 197mg 172mg 1%
Натрий 44mg 60mg 1%
Витамин B1 0.039mg 0.054mg 1%
Витамин B3 0.133mg 0.259mg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.354mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.208g 1%
Калорийность 77kcal 85kcal 0%
Белки 3.52g 3.37g 0%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 10.7g N/A
Углеводы 10.74g 11.2g 0%
Сахар 9.66g 6.68g N/A
Витамин E 0.03mg 0.06mg 0%
Витамин B2 0.182mg 0.184mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.827g 0%
Триптофан 0.037mg 0.074mg 0%
Треонин 0.095mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.268mg 0%
Лизин 0.215mg 0.142mg 0%
Метионин 0.076mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.077mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Кофеин 2mg 3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.