Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +1528.6%
Содержит больше КалийКалий +347.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2376.9%
Содержит больше СеленСелен +877.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +810%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +143.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Спагетти DV% diff.
Селен 2.7µg 26.4µg 43%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Марганец 0.013mg 0.322mg 13%
Витамин B2 0.182mg 0.02mg 12%
Кальций 114mg 7mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 10.74g 30.86g 7%
Фосфор 105mg 58mg 7%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.176g 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Белки 3.52g 5.8g 5%
Калий 197mg 44mg 5%
Калорийность 77kcal 158kcal 4%
Витамин B5 0.328mg 0.112mg 4%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B3 0.133mg 0.4mg 2%
Холин 15.6mg 6.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.326g 2%
Витамин B1 0.039mg 0.02mg 2%
Жиры 2.34g 0.93g 2%
Натрий 44mg 1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.131g 1%
Цинк 0.63mg 0.51mg 1%
Железо 0.42mg 0.5mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.049mg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 29.06g N/A
Сахар 9.66g 0.56g N/A
Медь 0.103mg 0.1mg 0%
Витамин E 0.03mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0.083mg 0%
Треонин 0.095mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.44mg 0%
Лизин 0.215mg 0.133mg 0%
Метионин 0.076mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.297mg 0%
Валин 0.201mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +151.6%
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +239.3%
Содержит больше БелкиБелки +64.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +416.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +5455.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +200%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.