Какао (напиток) или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами какао (напиток) и суп из акульих плавников
- Какао (напиток) содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как какао (напиток) содержит 77 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Какао (напиток) имеет больше витамина B12, фосфора, витамина B2 и кальция, однако суп из акульих плавников содержит больше железа.
- Суп из акульих плавников покрывает вашу дневную потребность в натрии на 20% выше, чем какао (напиток).
- Суп из акульих плавников имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1040% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 44mg | 501mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.19µg | 13% |
| Фосфор | 105mg | 21mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.039mg | 11% |
| Кальций | 114mg | 10mg | 10% |
| Железо | 0.42mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин D | 45IU | 6% | |
| Витамин A | 51µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.13mg | 4% |
| Магний | 23mg | 7mg | 4% |
| Калий | 197mg | 53mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.501g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.341g | 2% |
| Калорийность | 77kcal | 46kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.493mg | 2% |
| Холестерин | 8mg | 2mg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.82mg | 2% |
| Углеводы | 10.74g | 3.8g | 2% |
| Жиры | 2.34g | 2g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Белки | 3.52g | 3.2g | 1% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.027mg | 1% |
| Медь | 0.103mg | 0.108mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.583g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306% |
