Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Сравнить
  6. Какао (напиток) vs. Сыр Колби

Сравнить продукты Какао (напиток) и сыр Колби

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Сыр Колби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше МедьМедь +145.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +500.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.2%
Содержит больше СеленСелен +437%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.012mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 17% 0.6% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9% 88% 5.6% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +417.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Сыр Колби DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 20.218g 85%
Кальций 114mg 685mg 57%
Фосфор 105mg 457mg 50%
Жиры 2.34g 32.11g 46%
Белки 3.52g 23.76g 40%
Холестерин 8mg 95mg 29%
Натрий 44mg 604mg 24%
Витамин A 51µg 264µg 24%
Цинк 0.63mg 3.07mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 9.28g 22%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Калорийность 77kcal 394kcal 16%
Витамин B2 0.182mg 0.375mg 15%
Витамин B12 0.49µg 0.83µg 14%
Медь 0.103mg 0.042mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.953g 6%
Железо 0.42mg 0.76mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Углеводы 10.74g 2.57g 3%
Витамин D 45 IU 24 IU 3%
Витамин D 1.1µg 0.6µg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.079mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Калий 197mg 127mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.28mg 2%
Витамин B1 0.039mg 0.015mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.21mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.7µg 2%
Магний 23mg 26mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Белок в 100 калориях 4.6g 6g N/A
Калории на 10 г белка 219kcal 166kcal N/A
Вес 100 калорий 130g 25g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.53 0.51 N/A
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 2.57g N/A
Сахар 9.66g 0.52g N/A
Марганец 0.013mg 0.012mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.093mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 15.6mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.037mg 0.305mg 0%
Треонин 0.095mg 0.845mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.475mg 0%
Лейцин 0.305mg 2.275mg 0%
Лизин 0.215mg 1.978mg 0%
Метионин 0.076mg 0.622mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.251mg 0%
Валин 0.201mg 1.586mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.834mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.9%
Содержит больше ВодаВода +115.8%
Содержит больше БелкиБелки +575%
Содержит больше ЖирыЖиры +1272.2%
Содержит больше ДругоеДругое +253.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1270.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1034.5%

Другие также сравнивают

Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта
Сыр Колби
Сыр Колби vs Сыр
Сыр
Сыр Колби
Сыр Колби vs Чеширский сыр
Чеширский сыр
Сыр Колби
Сыр Колби vs Тминный сыр
Тминный сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Сыр Колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.