Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Тесто

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +119.2%
Содержит больше КалийКалий +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831%
Содержит больше МедьМедь +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4338.5%
Содержит больше СеленСелен +959.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +95%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1720.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3521.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.039mg 0.71mg 56%
Селен 2.7µg 28.6µg 47%
Железо 0.42mg 3.91mg 44%
Витамин B9 5µg 123µg 30%
Витамин B3 0.133mg 4.817mg 29%
Марганец 0.013mg 0.577mg 25%
Натрий 44mg 602mg 24%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B2 0.182mg 0.427mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 10.74g 51.88g 14%
Белки 3.52g 10.75g 14%
Калорийность 77kcal 272kcal 10%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Кальций 114mg 52mg 6%
Клетчатка 1g 2.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.855g 5%
Медь 0.103mg 0.152mg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.107mg 5%
Цинк 0.63mg 1.04mg 4%
Насыщенные жиры 1.431g 0.529g 4%
Витамин B5 0.328mg 0.455mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Магний 23mg 32mg 2%
Калий 197mg 117mg 2%
Фруктоза 0.01g 0.51g 1%
Витамин E 0.03mg 0.21mg 1%
Холин 15.6mg 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.362g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Жиры 2.34g 2.42g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 49.68g N/A
Сахар 9.66g 4.62g N/A
Фосфор 105mg 105mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.005g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +149.8%
Содержит больше БелкиБелки +205.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.1%
Содержит больше ДругоеДругое +105.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +917.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +36900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.