Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Тмин

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Содержит больше МагнийМагний +1491.3%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше КалийКалий +807.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15700%
Содержит больше МедьМедь +741.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +661.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +375.2%
Содержит больше МарганецМарганец +25538.5%
Содержит больше СеленСелен +92.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1510.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3342.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +987.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +58.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Тмин DV% diff.
Железо 0.42mg 66.36mg 824%
Марганец 0.013mg 3.333mg 144%
Медь 0.103mg 0.867mg 85%
Магний 23mg 366mg 82%
Кальций 114mg 931mg 82%
Фосфор 105mg 499mg 56%
Витамин B1 0.039mg 0.628mg 49%
Калий 197mg 1788mg 47%
Клетчатка 1g 10.5g 38%
Цинк 0.63mg 4.8mg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 14.04g 33%
Жиры 2.34g 22.27g 31%
Витамин B6 0.04mg 0.435mg 30%
Белки 3.52g 17.81g 29%
Витамин B3 0.133mg 4.579mg 28%
Витамин E 0.03mg 3.33mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 3.279g 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Калорийность 77kcal 375kcal 15%
Витамин B2 0.182mg 0.327mg 11%
Углеводы 10.74g 44.24g 11%
Витамин C 0.2mg 7.7mg 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Натрий 44mg 168mg 5%
Селен 2.7µg 5.2µg 5%
Витамин K 0.2µg 5.4µg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Холин 15.6mg 24.7mg 2%
Витамин A 51µg 64µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 9.74g 33.74g N/A
Сахар 9.66g 2.25g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Насыщенные жиры 1.431g 1.535g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +923%
Содержит больше БелкиБелки +406%
Содержит больше ЖирыЖиры +851.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.9%
Содержит больше ДругоеДругое +702.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1973.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3803.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.535g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.