Сравнить продукты Какао (напиток) и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+395.7%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+116.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Железо
+490.5%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+89.3%
Содержит
больше
Марганец
+461.5%
Содержит
больше
Селен
+288.9%
Содержит
больше
Кальций
+395.7%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+116.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Железо
+490.5%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+89.3%
Содержит
больше
Марганец
+461.5%
Содержит
больше
Селен
+288.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+208.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+64%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+651.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+208.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+64%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+651.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Углеводы
+44.9%
Содержит
больше
Белки
+157.7%
Содержит
больше
Другое
+51.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Углеводы
+44.9%
Содержит
больше
Белки
+157.7%
Содержит
больше
Другое
+51.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.3%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.74g | 7.41g |
|
|
| Белки | 3.52g | 9.07g |
|
| Жиры | 2.34g | 1.73g |
|
| Углеводы | 10.74g | 7.41g |
|
| Калорийность | 77kcal | 84kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 9.66g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 114mg | 23mg |
|
| Железо | 0.42mg | 2.48mg |
|
| Магний | 23mg | 9mg |
|
| Фосфор | 105mg | 73mg |
|
| Калий | 197mg | 91mg |
|
| Натрий | 44mg | 524mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.073mg |
|
| Селен | 2.7µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 176IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 51µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин D | 45IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.84µg |
|
| Холин | 15.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.095mg | 0.488mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.486mg |
|
| Лейцин | 0.305mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.842mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.493mg |
|
| Валин | 0.201mg | 0.548mg |
|
| Гистидин | 0.067mg | 0.261mg |
|
| Холестерин | 8mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.412g |
|
| 0g | 0.045g |
|
|
| 0g | 0.075g |
|
|
| 0g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.285g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах