Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Халва

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МагнийМагний +847.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.6%
Содержит больше МедьМедь +1067%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6615.4%
Содержит больше СеленСелен +325.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +987.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2047.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Халва DV% diff.
Медь 0.103mg 1.202mg 122%
Фосфор 105mg 607mg 72%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 8.481g 56%
Железо 0.42mg 4.53mg 51%
Магний 23mg 218mg 46%
Марганец 0.013mg 0.873mg 37%
Цинк 0.63mg 4.32mg 34%
Витамин B1 0.039mg 0.424mg 32%
Жиры 2.34g 21.52g 30%
Витамин B6 0.04mg 0.348mg 24%
Калорийность 77kcal 469kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 8.194g 19%
Витамин B12 0.49µg 0.04µg 19%
Белки 3.52g 12.49g 18%
Углеводы 10.74g 60.49g 17%
Витамин B3 0.133mg 2.856mg 17%
Селен 2.7µg 11.5µg 16%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Клетчатка 1g 4.5g 14%
Насыщенные жиры 1.431g 4.127g 12%
Кальций 114mg 33mg 8%
Витамин B2 0.182mg 0.088mg 7%
Натрий 44mg 195mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Холин 15.6mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.174mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Кофеин 2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 55.99g N/A
Калий 197mg 187mg 0%
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2146.6%
Содержит больше БелкиБелки +254.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +819.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +463.2%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1110.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9996.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.