Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +177.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +157%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1304.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +674.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3885%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +226.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Штрудель DV% diff.
Железо 0.42mg 5.9mg 69%
Витамин B12 0.49µg 1.6µg 46%
Витамин B6 0.04mg 0.53mg 38%
Витамин A 51µg 395µg 38%
Витамин B3 0.133mg 5.3mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 4.6g 30%
Витамин B1 0.039mg 0.39mg 29%
Натрий 44mg 691mg 28%
Фосфор 105mg 263mg 23%
Витамин B2 0.182mg 0.45mg 21%
Кальций 114mg 293mg 18%
Витамин B9 5µg 74µg 17%
Жиры 2.34g 11g 13%
Углеводы 10.74g 50g 13%
Калорийность 77kcal 318kcal 12%
Медь 0.103mg 11%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 45IU 1IU 6%
Насыщенные жиры 1.431g 2.7g 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2.8g 5%
Селен 2.7µg 5%
Калий 197mg 71mg 4%
Холин 15.6mg 3%
Белки 3.52g 5g 3%
Цинк 0.63mg 0.4mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Кофеин 2mg 1%
Холестерин 8mg 12mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 48.8g N/A
Сахар 9.66g 16.8g N/A
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.2g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +182.4%
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше ЖирыЖиры +370.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.5%
Содержит больше ДругоеДругое +405.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +313.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5376.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.