Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +33.1%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +889.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3309.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 25.26g 108%
Жиры 2.34g 69.61g 103%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 32.89g 81%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 8.11g 54%
Калорийность 77kcal 655kcal 29%
Витамин B1 0.039mg 0.386mg 29%
Витамин B3 0.133mg 4.535mg 28%
Холестерин 8mg 90mg 27%
Витамин B12 0.49µg 0.82µg 14%
Кальций 114mg 4mg 11%
Медь 0.103mg 0.04mg 7%
Белки 3.52g 6.38g 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Магний 23mg 3mg 5%
Витамин A 51µg 3µg 5%
Углеводы 10.74g 0g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B6 0.04mg 0.09mg 4%
Витамин B2 0.182mg 0.236mg 4%
Холин 15.6mg 3%
Фосфор 105mg 86mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.25mg 2%
Селен 2.7µg 1.5µg 2%
Витамин E 0.03mg 0.29mg 2%
Цинк 0.63mg 0.84mg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Калий 197mg 148mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Натрий 44mg 25mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 0g N/A
Железо 0.42mg 0.42mg 0%
Сахар 9.66g 0g N/A
Марганец 0.013mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.021mg 0%
Треонин 0.095mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.446mg 0%
Лизин 0.215mg 0.528mg 0%
Метионин 0.076mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.239mg 0%
Валин 0.201mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.072mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +271.6%
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2874.8%
Содержит больше ДругоеДругое +91.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4758.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9554.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.