Сравнить продукты Какао-порошок и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1700%
Содержит
больше
Магний
+1117.1%
Содержит
больше
Калий
+1672.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+164%
Содержит
больше
Медь
+12526.7%
Содержит
больше
Марганец
+19085%
Содержит
больше
Кальций
+731.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 760
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+1700%
Содержит
больше
Магний
+1117.1%
Содержит
больше
Калий
+1672.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+164%
Содержит
больше
Медь
+12526.7%
Содержит
больше
Марганец
+19085%
Содержит
больше
Кальций
+731.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 760
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2737.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин K
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2737.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин K
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1495%
Содержит
больше
Белки
+62.2%
Содержит
больше
Жиры
+96.6%
Содержит
больше
Вода
+930.3%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+1495%
Содержит
больше
Белки
+62.2%
Содержит
больше
Жиры
+96.6%
Содержит
больше
Вода
+930.3%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.9g | 3.63g |
|
|
| Белки | 19.6g | 31.8g |
|
| Жиры | 13.7g | 26.94g |
|
| Углеводы | 57.9g | 3.63g |
|
| Калорийность | 228kcal | 387kcal |
|
| Сахар | 1.75g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 37g | 0g |
|
| Кальций | 128mg | 1064mg |
|
| Железо | 13.86mg | 0.77mg |
|
| Магний | 499mg | 41mg |
|
| Фосфор | 734mg | 760mg |
|
| Калий | 1524mg | 86mg |
|
| Натрий | 21mg | 1433mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 2.58mg |
|
| Медь | 3.788mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 0.02mg |
|
| Селен | 14.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 415IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.429mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 1.685mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 3.071mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 2.941mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.852mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.71mg |
|
| Валин | 1.177mg | 2.183mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 1.231mg |
|
| Холестерин | 0mg | 104mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.593g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
28%
Итоговая оценка минералов
339%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах