Сравнить продукты Какао-порошок и Pumpkin pie spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+266.9%
Содержит
больше
Фосфор
+522%
Содержит
больше
Калий
+129.9%
Содержит
меньше
Натрий
-59.6%
Содержит
больше
Цинк
+187.3%
Содержит
больше
Медь
+682.6%
Содержит
больше
Селен
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+432.8%
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
больше
Марганец
+312.9%
Содержит
больше
Магний
+266.9%
Содержит
больше
Фосфор
+522%
Содержит
больше
Калий
+129.9%
Содержит
меньше
Натрий
-59.6%
Содержит
больше
Цинк
+187.3%
Содержит
больше
Медь
+682.6%
Содержит
больше
Селен
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+432.8%
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
больше
Марганец
+312.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1830%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+239%
Содержит
больше
Витамин K
+1036%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.243
Содержит
больше
Витамин B2
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1830%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+239%
Содержит
больше
Витамин K
+1036%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.243
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+240.3%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19.7%
Содержит
больше
Вода
+182%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.6
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Содержит
больше
Белки
+240.3%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19.7%
Содержит
больше
Вода
+182%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.3%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.9g | 54.48g | ||
Белки | 19.6g | 5.76g | |
Жиры | 13.7g | 12.6g | |
Углеводы | 57.9g | 69.28g | |
Калорийность | 228kcal | 342kcal | |
Сахар | 1.75g | 7.76g | |
Клетчатка | 37g | 14.8g | |
Кальций | 128mg | 682mg | |
Железо | 13.86mg | 19.71mg | |
Магний | 499mg | 136mg | |
Фосфор | 734mg | 118mg | |
Калий | 1524mg | 663mg | |
Натрий | 21mg | 52mg | |
Цинк | 6.81mg | 2.37mg | |
Медь | 3.788mg | 0.484mg | |
Марганец | 3.837mg | 15.844mg | |
Селен | 14.3µg | 9.3µg | |
Витамин A | 0IU | 261IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 13µg | |
Витамин E | 0.1mg | 1.93mg | |
Витамин C | 0mg | 23.4mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.131mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 2.185mg | 2.243mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | ||
Витамин B6 | 0.118mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 24µg | |
Витамин K | 2.5µg | 28.4µg | |
Триптофан | 0.293mg | ||
Треонин | 0.776mg | ||
Изолейцин | 0.76mg | ||
Лейцин | 1.189mg | ||
Лизин | 0.983mg | ||
Метионин | 0.202mg | ||
Фенилаланин | 0.941mg | ||
Валин | 1.177mg | ||
Гистидин | 0.339mg | ||
Насыщенные жиры | 8.07g | 6.53g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 1.102g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.78g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
35%
Итоговая оценка минералов
339%
350%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах