Какао-порошок или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами какао-порошок и густая похлебка
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем какао-порошок. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как какао-порошок содержат 228 калорий.
- Какао-порошок имеют больше клетчатки и мононенасыщенных жиров; однако, густая похлебка богаче витамином A и полиненасыщенными жирами.
- Какао-порошок покрывают вашу дневную потребность в клетчатке на 144% выше, чем густая похлебка.
- Густая похлебка имеет в 5 раз меньше насыщенных жиров, чем какао-порошок. Какао-порошок имеют 8.07 г насыщенных жиров, в то время как густая похлебка имеет 1.75 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cocoa, dry powder, unsweetened и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 421% | |
| Железо | 13.86mg | 173% | |
| Марганец | 3.837mg | 167% | |
| Клетчатка | 37g | 0.9g | 144% |
| Магний | 499mg | 119% | |
| Фосфор | 734mg | 105% | |
| Цинк | 6.81mg | 62% | |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Калий | 1524mg | 45% | |
| Белки | 19.6g | 3.1g | 33% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 1.75g | 29% |
| Селен | 14.3µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.241mg | 19% | |
| Углеводы | 57.9g | 7.5g | 17% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 14% | |
| Кальций | 128mg | 13% | |
| Натрий | 21mg | 299mg | 12% |
| Жиры | 13.7g | 6.3g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.9g | 10% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 1.27g | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 7% | |
| Калорийность | 228kcal | 99kcal | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.9g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +532.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +480% |
| Содержит больше ВодаВода | +2636.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.8% |
