Сравнить продукты Какао-порошок и Дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4166.7%
Содержит
больше
Железо
+2210%
Содержит
больше
Магний
+1459.4%
Содержит
больше
Фосфор
+795.1%
Содержит
больше
Калий
+1408.9%
Содержит
больше
Цинк
+408.2%
Содержит
больше
Медь
+3030.6%
Содержит
больше
Марганец
+1260.6%
Содержит
больше
Селен
+1687.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+4166.7%
Содержит
больше
Железо
+2210%
Содержит
больше
Магний
+1459.4%
Содержит
больше
Фосфор
+795.1%
Содержит
больше
Калий
+1408.9%
Содержит
больше
Цинк
+408.2%
Содержит
больше
Медь
+3030.6%
Содержит
больше
Марганец
+1260.6%
Содержит
больше
Селен
+1687.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+177%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+177%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+391.2%
Содержит
больше
Жиры
+3929.4%
Содержит
больше
Углеводы
+171.3%
Содержит
больше
Другое
+1350%
Содержит
больше
Вода
+2364.3%
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
21.34 г
Вода:
73.93 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+391.2%
Содержит
больше
Жиры
+3929.4%
Содержит
больше
Углеводы
+171.3%
Содержит
больше
Другое
+1350%
Содержит
больше
Вода
+2364.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9040%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
0.049 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9040%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.9g | 19.54g |
|
|
| Белки | 19.6g | 3.99g |
|
| Жиры | 13.7g | 0.34g |
|
| Углеводы | 57.9g | 21.34g |
|
| Калорийность | 228kcal | 101kcal |
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 1.75g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 37g | 1.8g |
|
| Кальций | 128mg | 3mg |
|
| Железо | 13.86mg | 0.6mg |
|
| Магний | 499mg | 32mg |
|
| Фосфор | 734mg | 82mg |
|
| Калий | 1524mg | 101mg |
|
| Натрий | 21mg | 3mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 1.34mg |
|
| Медь | 3.788mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 3.837mg | 0.282mg |
|
| Селен | 14.3µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 1.287mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.135mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 26µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.127mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.167mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 0.276mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.17mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.119mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.195mg |
|
| Валин | 1.177mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.104mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.049g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
10%
Итоговая оценка минералов
339%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах