Сравнить продукты Какао-порошок и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +3710% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +729.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +912.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2028.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4819.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1091.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +840.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +780% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +884% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +730.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1493% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1084% |
| Содержит больше ВодаВода | +2695% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7154% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.374mg | 379% |
| Марганец | 3.837mg | 0.078mg | 163% |
| Железо | 13.86mg | 1.67mg | 152% |
| Клетчатка | 37g | 3.2g | 135% |
| Магний | 499mg | 33mg | 111% |
| Фосфор | 734mg | 10mg | 103% |
| Натрий | 21mg | 2348mg | 101% |
| Цинк | 6.81mg | 0.32mg | 59% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Калий | 1524mg | 40mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.233g | 36% |
| Белки | 19.6g | 2.36g | 34% |
| Селен | 14.3µg | 1.2µg | 24% |
| Жиры | 13.7g | 0.86g | 20% |
| Углеводы | 57.9g | 4.89g | 18% |
| Витамин K | 2.5µg | 24.6µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.063g | 11% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.652mg | 10% |
| Калорийность | 228kcal | 23kcal | 10% |
| Кальций | 128mg | 40mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.139mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.023mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.018mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.027mg | 5% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.88mg | 5% |
| Витамин B9 | 32µg | 23µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Холин | 12mg | 6.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.304g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0.41g | N/A |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
339%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.837g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2327mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах