Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +24850%
Содержит больше КальцийКальций +236.8%
Содержит больше КалийКалий +4018.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9140%
Содержит больше МедьМедь +4108.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16925%
Содержит больше ФосфорФосфор +18250%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +19085%
Содержит больше СеленСелен +2283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4101.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1593.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Мармелад DV% diff.
Медь 3.788mg 0.09mg 411%
Железо 13.86mg 0.15mg 171%
Марганец 3.837mg 0.02mg 166%
Клетчатка 37g 0.7g 145%
Магний 499mg 2mg 118%
Фосфор 734mg 4mg 104%
Цинк 6.81mg 0.04mg 62%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Калий 1524mg 37mg 44%
Белки 19.6g 0.3g 39%
Насыщенные жиры 8.07g 0g 37%
Селен 14.3µg 0.6µg 25%
Жиры 13.7g 0g 21%
Витамин B2 0.241mg 0.025mg 17%
Витамин B3 2.185mg 0.052mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0g 11%
Кальций 128mg 38mg 9%
Витамин B6 0.118mg 0.019mg 8%
Витамин B9 32µg 9µg 6%
Витамин B1 0.078mg 0.005mg 6%
Витамин B5 0.254mg 0.015mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0g 3%
Углеводы 57.9g 66.3g 3%
Холин 12mg 3mg 2%
Натрий 21mg 56mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Калорийность 228kcal 246kcal 1%
Чистые углеводы 20.9g 65.6g N/A
Сахар 1.75g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.1mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.293mg 0.003mg 0%
Треонин 0.776mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.007mg 0%
Лизин 0.983mg 0.015mg 0%
Метионин 0.202mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.01mg 0%
Валин 1.177mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +6433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ВодаВода +1006.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.