Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +161.3%
Содержит больше КалийКалий +97.9%
Содержит больше МедьМедь +241.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +148%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.7%
Содержит больше МарганецМарганец +212.5%
Содержит больше СеленСелен +127%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Пажитник сенной DV% diff.
Медь 3.788mg 1.11mg 298%
Железо 13.86mg 33.53mg 246%
Марганец 3.837mg 1.228mg 113%
Магний 499mg 191mg 73%
Фосфор 734mg 296mg 63%
Кофеин 230mg 58%
Клетчатка 37g 24.6g 50%
Цинк 6.81mg 2.5mg 39%
Витамин B6 0.118mg 0.6mg 37%
Насыщенные жиры 8.07g 1.46g 30%
Калий 1524mg 770mg 22%
Витамин B1 0.078mg 0.322mg 20%
Селен 14.3µg 6.3µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 11%
Жиры 13.7g 6.41g 11%
Витамин B2 0.241mg 0.366mg 10%
Белки 19.6g 23g 7%
Витамин B9 32µg 57µg 6%
Кальций 128mg 176mg 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Калорийность 228kcal 323kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин B3 2.185mg 1.64mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Натрий 21mg 67mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 33.75g N/A
Углеводы 57.9g 58.35g 0%
Сахар 1.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.293mg 0.391mg 0%
Треонин 0.776mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.76mg 1.241mg 0%
Лейцин 1.189mg 1.757mg 0%
Лизин 0.983mg 1.684mg 0%
Метионин 0.202mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.089mg 0%
Валин 1.177mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +113.7%
Содержит больше ДругоеДругое +70.6%
Содержит больше БелкиБелки +17.3%
Содержит больше ВодаВода +194.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.