Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Паприка

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +180.3%
Содержит больше МедьМедь +431.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.1%
Содержит больше МарганецМарганец +141.3%
Содержит больше СеленСелен +127%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше КалийКалий +49.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +888.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1714.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3112%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.1%
Содержит больше ХолинХолин +329.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Паприка DV% diff.
Медь 3.788mg 0.713mg 342%
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Витамин E 0.1mg 29.1mg 193%
Витамин B6 0.118mg 2.141mg 156%
Марганец 3.837mg 1.59mg 98%
Железо 13.86mg 21.14mg 91%
Витамин B2 0.241mg 1.23mg 76%
Магний 499mg 178mg 76%
Витамин K 2.5µg 80.3µg 65%
Фосфор 734mg 314mg 60%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 7.766g 49%
Витамин B3 2.185mg 10.06mg 49%
Витамин B5 0.254mg 2.51mg 45%
Насыщенные жиры 8.07g 2.14g 27%
Цинк 6.81mg 4.33mg 23%
Калий 1524mg 2280mg 22%
Витамин B1 0.078mg 0.33mg 21%
Селен 14.3µg 6.3µg 15%
Белки 19.6g 14.14g 11%
Кальций 128mg 229mg 10%
Фруктоза 6.71g 8%
Клетчатка 37g 34.9g 8%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 1.695g 7%
Холин 12mg 51.5mg 7%
Витамин B9 32µg 49µg 4%
Калорийность 228kcal 282kcal 3%
Натрий 21mg 68mg 2%
Углеводы 57.9g 53.99g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Жиры 13.7g 12.89g 1%
Чистые углеводы 20.9g 19.09g N/A
Сахар 1.75g 10.34g N/A
Триптофан 0.293mg 0.07mg 0%
Треонин 0.776mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.92mg 0%
Лизин 0.983mg 0.69mg 0%
Метионин 0.202mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.61mg 0%
Валин 1.177mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше БелкиБелки +38.6%
Содержит больше ВодаВода +274.7%
Содержит больше ДругоеДругое +33.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.89g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1665%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.