Сравнить продукты Какао-порошок и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3464.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1180% |
| Содержит больше КалийКалий | +916% |
| Содержит больше МедьМедь | +497.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1179% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +372% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +811.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1779.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +409.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1439.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2044% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 165kcal |
|
| Белки | 19.6g | 26.02g |
|
| Жиры | 13.7g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| 20.9g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 3.76g |
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Магний | 499mg | 14mg |
|
| Кальций | 128mg | 10mg |
|
| Калий | 1524mg | 150mg |
|
| Железо | 13.86mg | 17.92mg |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 37g | 0g |
|
| Медь | 3.788mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 734mg | 241mg |
|
| Натрий | 21mg | 49mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 3.837mg | 0.3mg |
|
| Селен | 14.3µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 32µg | 163µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.177mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
366%
Итоговая оценка минералов
339%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы