Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +96.3%
Содержит больше Магний +269.6%
Содержит больше Фосфор +549.6%
Содержит больше Калий +46%
Содержит меньше Натрий -72.7%
Содержит больше Цинк +574.3%
Содержит больше Медь +585%
Содержит больше Марганец +30.4%
Содержит больше Селен +429.6%
Содержит больше Кальций +416.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 520% 357% 315% 135% 3% 186% 1263% 501% 78%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 265% 97% 49% 93% 11% 28% 185% 384% 15%
Содержит больше Железо +96.3%
Содержит больше Магний +269.6%
Содержит больше Фосфор +549.6%
Содержит больше Калий +46%
Содержит меньше Натрий -72.7%
Содержит больше Цинк +574.3%
Содержит больше Медь +585%
Содержит больше Марганец +30.4%
Содержит больше Селен +429.6%
Содержит больше Кальций +416.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +282.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29.5%
Содержит больше Витамин B3 +30.9%
Содержит больше Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 20% 56% 41% 16% 28% 24% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 0% 0% 131% 26% 15% 54% 0% 49% 27% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +282.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29.5%
Содержит больше Витамин B3 +30.9%
Содержит больше Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +221.8%
Содержит больше Жиры +57.7%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Углеводы +24.6%
Содержит больше Вода +182%
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше Белки +221.8%
Содержит больше Жиры +57.7%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Углеводы +24.6%
Содержит больше Вода +182%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +592.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +436.4%
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.36 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +592.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +436.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-порошок Пимента лекарственная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Пимента лекарственная Мнение
20.9g 50.52g Пимента лекарственная
Белки 19.6g 6.09g Какао-порошок
Жиры 13.7g 8.69g Какао-порошок
Углеводы 57.9g 72.12g Пимента лекарственная
Калорийность 228kcal 263kcal Пимента лекарственная
Сахар 1.75g Пимента лекарственная
Клетчатка 37g 21.6g Какао-порошок
Кальций 128mg 661mg Пимента лекарственная
Железо 13.86mg 7.06mg Какао-порошок
Магний 499mg 135mg Какао-порошок
Фосфор 734mg 113mg Какао-порошок
Калий 1524mg 1044mg Какао-порошок
Натрий 21mg 77mg Какао-порошок
Цинк 6.81mg 1.01mg Какао-порошок
Медь 3.788mg 0.553mg Какао-порошок
Марганец 3.837mg 2.943mg Какао-порошок
Селен 14.3µg 2.7µg Какао-порошок
Витамин A 0IU 540IU Пимента лекарственная
Витамин A, RAE 0µg 27µg Пимента лекарственная
Витамин E 0.1mg Какао-порошок
Витамин C 0mg 39.2mg Пимента лекарственная
Витамин B1 0.078mg 0.101mg Пимента лекарственная
Витамин B2 0.241mg 0.063mg Какао-порошок
Витамин B3 2.185mg 2.86mg Пимента лекарственная
Витамин B5 0.254mg Какао-порошок
Витамин B6 0.118mg 0.21mg Пимента лекарственная
Витамин B9, общий 32µg 36µg Пимента лекарственная
Витамин K 2.5µg Какао-порошок
Триптофан 0.293mg Какао-порошок
Треонин 0.776mg Какао-порошок
Изолейцин 0.76mg Какао-порошок
Лейцин 1.189mg Какао-порошок
Лизин 0.983mg Какао-порошок
Метионин 0.202mg Какао-порошок
Фенилаланин 0.941mg Какао-порошок
Валин 1.177mg Какао-порошок
Гистидин 0.339mg Какао-порошок
Насыщенные жиры 8.07g 2.55g Пимента лекарственная
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.66g Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.44g 2.36g Пимента лекарственная

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-порошок Пимента лекарственная
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао-порошок
28%
Пимента лекарственная
Итоговая оценка минералов
339%
Какао-порошок
132%
Пимента лекарственная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пимента лекарственная
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.