Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Соль

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +433.3%
Содержит больше Железо +4100%
Содержит больше Магний +49800%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +18950%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Цинк +6710%
Содержит больше Медь +12526.7%
Содержит больше Марганец +3737%
Содержит больше Селен +14200%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 520% 357% 315% 135% 3% 186% 1263% 501% 78%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Содержит больше Кальций +433.3%
Содержит больше Железо +4100%
Содержит больше Магний +49800%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +18950%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Цинк +6710%
Содержит больше Медь +12526.7%
Содержит больше Марганец +3737%
Содержит больше Селен +14200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 20% 56% 41% 16% 28% 24% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +1400%
Содержит больше Другое +1620.7%
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +1400%
Содержит больше Другое +1620.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-порошок Соль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Соль Мнение
20.9g 0g Какао-порошок
Белки 19.6g 0g Какао-порошок
Жиры 13.7g 0g Какао-порошок
Углеводы 57.9g 0g Какао-порошок
Калорийность 228kcal 0kcal Какао-порошок
Сахар 1.75g 0g Соль
Клетчатка 37g 0g Какао-порошок
Кальций 128mg 24mg Какао-порошок
Железо 13.86mg 0.33mg Какао-порошок
Магний 499mg 1mg Какао-порошок
Фосфор 734mg 0mg Какао-порошок
Калий 1524mg 8mg Какао-порошок
Натрий 21mg 38758mg Какао-порошок
Цинк 6.81mg 0.1mg Какао-порошок
Медь 3.788mg 0.03mg Какао-порошок
Марганец 3.837mg 0.1mg Какао-порошок
Селен 14.3µg 0.1µg Какао-порошок
Витамин E 0.1mg 0mg Какао-порошок
Витамин B1 0.078mg 0mg Какао-порошок
Витамин B2 0.241mg 0mg Какао-порошок
Витамин B3 2.185mg 0mg Какао-порошок
Витамин B5 0.254mg 0mg Какао-порошок
Витамин B6 0.118mg 0mg Какао-порошок
Витамин B9, общий 32µg 0µg Какао-порошок
Витамин K 2.5µg 0µg Какао-порошок
Триптофан 0.293mg 0mg Какао-порошок
Треонин 0.776mg 0mg Какао-порошок
Изолейцин 0.76mg 0mg Какао-порошок
Лейцин 1.189mg 0mg Какао-порошок
Лизин 0.983mg 0mg Какао-порошок
Метионин 0.202mg 0mg Какао-порошок
Фенилаланин 0.941mg 0mg Какао-порошок
Валин 1.177mg 0mg Какао-порошок
Гистидин 0.339mg 0mg Какао-порошок
Насыщенные жиры 8.07g 0g Соль
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0g Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0g Какао-порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-порошок Соль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао-порошок
0%
Соль
Итоговая оценка минералов
339%
Какао-порошок
510%
Соль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38737mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.