Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +12375%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6526.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3365%
Содержит больше МедьМедь +4356.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +33950%
Содержит больше ФосфорФосфор +5142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +34781.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +568.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше ХолинХолин +233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1780%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Маринованные огурцы DV% diff.
Медь 3.788mg 0.085mg 411%
Железо 13.86mg 0.4mg 168%
Марганец 3.837mg 0.011mg 166%
Клетчатка 37g 1.2g 143%
Магний 499mg 4mg 118%
Фосфор 734mg 14mg 103%
Цинк 6.81mg 0.02mg 62%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Натрий 21mg 1208mg 52%
Калий 1524mg 23mg 44%
Белки 19.6g 0.33g 39%
Витамин K 2.5µg 47µg 37%
Насыщенные жиры 8.07g 0.052g 36%
Селен 14.3µg 0µg 26%
Жиры 13.7g 0.2g 21%
Углеводы 57.9g 2.26g 19%
Витамин B2 0.241mg 0.01mg 18%
Витамин B3 2.185mg 0mg 14%
Кальций 128mg 0mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.003g 11%
Калорийность 228kcal 11kcal 11%
Витамин B6 0.118mg 0.009mg 8%
Витамин B9 32µg 1µg 8%
Витамин B1 0.078mg 0mg 7%
Витамин B5 0.254mg 0.038mg 4%
Холин 12mg 3.6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.081g 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 1.06g N/A
Сахар 1.75g 1.06g N/A
Витамин E 0.1mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.293mg 0.003mg 0%
Треонин 0.776mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.014mg 0%
Лизин 0.983mg 0.014mg 0%
Метионин 0.202mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.009mg 0%
Валин 1.177mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +5839.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2461.9%
Содержит больше ДругоеДругое +85.3%
Содержит больше ВодаВода +3036%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +443.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.