Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3226.7%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +514.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5444%
Содержит больше МедьМедь +8134.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4764.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2723.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3855.7%
Содержит больше СеленСелен +3475%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.5%
Содержит больше ХолинХолин +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3480%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +640%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Халапеньо DV% diff.
Медь 3.788mg 0.046mg 416%
Железо 13.86mg 0.25mg 170%
Марганец 3.837mg 0.097mg 163%
Клетчатка 37g 2.8g 137%
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Магний 499mg 15mg 115%
Фосфор 734mg 26mg 101%
Цинк 6.81mg 0.14mg 61%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Калий 1524mg 248mg 38%
Белки 19.6g 0.91g 37%
Насыщенные жиры 8.07g 0.092g 36%
Селен 14.3µg 0.4µg 25%
Витамин B6 0.118mg 0.419mg 23%
Витамин E 0.1mg 3.58mg 23%
Жиры 13.7g 0.37g 21%
Углеводы 57.9g 6.5g 17%
Витамин B2 0.241mg 0.07mg 13%
Витамин K 2.5µg 18.5µg 13%
Кальций 128mg 12mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.029g 11%
Калорийность 228kcal 29kcal 10%
Витамин B3 2.185mg 1.28mg 6%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B1 0.078mg 0.04mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.112g 2%
Витамин B5 0.254mg 0.315mg 1%
Витамин B9 32µg 27µg 1%
Холин 12mg 7.5mg 1%
Натрий 21mg 3mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 3.7g N/A
Сахар 1.75g 4.12g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +2053.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3602.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +790.8%
Содержит больше ДругоеДругое +994.3%
Содержит больше ВодаВода +2956.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15658.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.