Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Хрен

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1748.1%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +519.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3200%
Содержит больше МедьМедь +6431%
Содержит больше ЦинкЦинк +720.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2267.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +2945.2%
Содержит больше СеленСелен +410.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +904.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.3%
Содержит больше ХолинХолин +84.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Хрен DV% diff.
Медь 3.788mg 0.058mg 414%
Железо 13.86mg 0.42mg 168%
Марганец 3.837mg 0.126mg 161%
Клетчатка 37g 3.3g 135%
Магний 499mg 27mg 112%
Фосфор 734mg 31mg 100%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 0.83mg 54%
Калий 1524mg 246mg 38%
Белки 19.6g 1.18g 37%
Насыщенные жиры 8.07g 0.09g 36%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Селен 14.3µg 2.8µg 21%
Жиры 13.7g 0.69g 20%
Витамин B2 0.241mg 0.024mg 17%
Натрий 21mg 420mg 17%
Углеводы 57.9g 11.29g 16%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.13g 11%
Витамин B3 2.185mg 0.386mg 11%
Калорийность 228kcal 48kcal 9%
Кальций 128mg 56mg 7%
Витамин B1 0.078mg 0.008mg 6%
Витамин B9 32µg 57µg 6%
Витамин B5 0.254mg 0.093mg 3%
Витамин B6 0.118mg 0.073mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.339g 1%
Витамин K 2.5µg 1.3µg 1%
Холин 12mg 6.5mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 7.99g N/A
Сахар 1.75g 7.99g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1561%
Содержит больше ЖирыЖиры +1885.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.8%
Содержит больше ДругоеДругое +229.5%
Содержит больше ВодаВода +2736%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3415.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.