Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +62%
Содержит больше Железо +145.3%
Содержит больше Магний +548.1%
Содержит больше Фосфор +77.3%
Содержит больше Калий +27.7%
Содержит меньше Натрий -65%
Содержит больше Цинк +127.8%
Содержит больше Медь +610.7%
Содержит больше Марганец +291.9%
Содержит больше Селен +67.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 520% 357% 315% 135% 3% 186% 1263% 501% 78%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Содержит больше Кальций +62%
Содержит больше Железо +145.3%
Содержит больше Магний +548.1%
Содержит больше Фосфор +77.3%
Содержит больше Калий +27.7%
Содержит меньше Натрий -65%
Содержит больше Цинк +127.8%
Содержит больше Медь +610.7%
Содержит больше Марганец +291.9%
Содержит больше Селен +67.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B3 +174.5%
Содержит больше Витамин K +525%
Содержит больше Витамин E +570%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +457.7%
Содержит больше Витамин B5 +192.5%
Содержит больше Витамин B6 +1301.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +46.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 20% 56% 41% 16% 28% 24% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Содержит больше Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B3 +174.5%
Содержит больше Витамин K +525%
Содержит больше Витамин E +570%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +457.7%
Содержит больше Витамин B5 +192.5%
Содержит больше Витамин B6 +1301.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +46.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +18.4%
Содержит больше Жиры +1776.7%
Содержит больше Другое +63.8%
Содержит больше Углеводы +25.6%
Содержит больше Вода +115%
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше Белки +18.4%
Содержит больше Жиры +1776.7%
Содержит больше Другое +63.8%
Содержит больше Углеводы +25.6%
Содержит больше Вода +115%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3873.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.9%
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: 0.178 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3873.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао-порошок Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Чесночный порошок Мнение
20.9g 63.73g Чесночный порошок
Белки 19.6g 16.55g Какао-порошок
Жиры 13.7g 0.73g Какао-порошок
Углеводы 57.9g 72.73g Чесночный порошок
Калорийность 228kcal 331kcal Чесночный порошок
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
Сахар 1.75g 2.43g Какао-порошок
Клетчатка 37g 9g Какао-порошок
Кальций 128mg 79mg Какао-порошок
Железо 13.86mg 5.65mg Какао-порошок
Магний 499mg 77mg Какао-порошок
Фосфор 734mg 414mg Какао-порошок
Калий 1524mg 1193mg Какао-порошок
Натрий 21mg 60mg Какао-порошок
Цинк 6.81mg 2.99mg Какао-порошок
Медь 3.788mg 0.533mg Какао-порошок
Марганец 3.837mg 0.979mg Какао-порошок
Селен 14.3µg 23.9µg Чесночный порошок
Витамин E 0.1mg 0.67mg Чесночный порошок
Витамин C 0mg 1.2mg Чесночный порошок
Витамин B1 0.078mg 0.435mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.241mg 0.141mg Какао-порошок
Витамин B3 2.185mg 0.796mg Какао-порошок
Витамин B5 0.254mg 0.743mg Чесночный порошок
Витамин B6 0.118mg 1.654mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 32µg 47µg Чесночный порошок
Витамин K 2.5µg 0.4µg Какао-порошок
Триптофан 0.293mg 0.121mg Какао-порошок
Треонин 0.776mg 0.374mg Какао-порошок
Изолейцин 0.76mg 0.414mg Какао-порошок
Лейцин 1.189mg 0.728mg Какао-порошок
Лизин 0.983mg 0.768mg Какао-порошок
Метионин 0.202mg 0.111mg Какао-порошок
Фенилаланин 0.941mg 0.525mg Какао-порошок
Валин 1.177mg 0.667mg Какао-порошок
Гистидин 0.339mg 0.263mg Какао-порошок
Насыщенные жиры 8.07g 0.249g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.115g Какао-порошок
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.178g Какао-порошок
0.022g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао-порошок Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао-порошок
53%
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
339%
Какао-порошок
110%
Чесночный порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.821g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чесночный порошок
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао-порошок
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.