Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +548.1%
Содержит больше КальцийКальций +62%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.3%
Содержит больше МедьМедь +610.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Содержит больше МарганецМарганец +291.9%
Содержит больше СеленСелен +67.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +570%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1301.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.9%
Содержит больше ХолинХолин +462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Чесночный порошок DV% diff.
Медь 3.788mg 0.533mg 362%
Марганец 3.837mg 0.979mg 124%
Витамин B6 0.118mg 1.654mg 118%
Клетчатка 37g 9g 112%
Железо 13.86mg 5.65mg 103%
Магний 499mg 77mg 100%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Фосфор 734mg 414mg 46%
Насыщенные жиры 8.07g 0.249g 36%
Цинк 6.81mg 2.99mg 35%
Витамин B1 0.078mg 0.435mg 30%
Жиры 13.7g 0.73g 20%
Селен 14.3µg 23.9µg 17%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.115g 11%
Калий 1524mg 1193mg 10%
Холин 12mg 67.5mg 10%
Витамин B5 0.254mg 0.743mg 10%
Витамин B3 2.185mg 0.796mg 9%
Витамин B2 0.241mg 0.141mg 8%
Белки 19.6g 16.55g 6%
Калорийность 228kcal 331kcal 5%
Углеводы 57.9g 72.73g 5%
Кальций 128mg 79mg 5%
Витамин E 0.1mg 0.67mg 4%
Витамин B9 32µg 47µg 4%
Витамин K 2.5µg 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.178g 2%
Натрий 21mg 60mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 63.73g N/A
Сахар 1.75g 2.43g N/A
Триптофан 0.293mg 0.121mg 0%
Треонин 0.776mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.728mg 0%
Лизин 0.983mg 0.768mg 0%
Метионин 0.202mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.525mg 0%
Валин 1.177mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +18.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1776.7%
Содержит больше ДругоеДругое +63.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.6%
Содержит больше ВодаВода +115%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3873.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.