Сравнить продукты Кальмары жареные и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2420.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4436.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +517.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +620.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3548.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 1.5µg | 163% |
| Селен | 89.6µg | 14.5µg | 137% |
| Железо | 10.84mg | 0.43mg | 130% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.24mg | 115% |
| Медь | 0.998mg | 0.022mg | 108% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 16.691g | 75% |
| Кальций | 180mg | 650mg | 47% |
| Жиры | 1.4g | 28.2g | 41% |
| Холестерин | 224mg | 123mg | 34% |
| Фосфор | 580mg | 360mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 9.338g | 23% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.053mg | 17% |
| Белки | 32.48g | 23.78g | 17% |
| Калий | 637mg | 136mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.21mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин A | 203µg | 315µg | 12% |
| Калорийность | 158kcal | 352kcal | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 0.011mg | 9% |
| Натрий | 744mg | 534mg | 9% |
| Магний | 60mg | 24mg | 9% |
| Цинк | 3.46mg | 2.6mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.729g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 24µg | 18µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Углеводы | 1.64g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.686mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1914.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5664.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172% |
