Сравнить продукты Кальмары жареные и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1025% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1190.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1591.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +723.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +470.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1390.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +617.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.96µg | 185% |
| Селен | 89.6µg | 15.7µg | 134% |
| Железо | 10.84mg | 0.84mg | 125% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.116mg | 124% |
| Медь | 0.998mg | 0.059mg | 104% |
| Холестерин | 224mg | 28mg | 65% |
| Фосфор | 580mg | 191mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 7.824g | 50% |
| Витамин E | 6.88mg | 46% | |
| Белки | 32.48g | 11.01g | 43% |
| Цинк | 3.46mg | 0.42mg | 28% |
| Жиры | 1.4g | 16.23g | 23% |
| Витамин A | 203µg | 4µg | 22% |
| Кальций | 180mg | 16mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 3.733g | 16% |
| Натрий | 744mg | 402mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.078mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.272mg | 13% |
| Калий | 637mg | 185mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.122mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Крахмал | 20.46g | 8% | |
| Магний | 60mg | 25mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 3.193g | 8% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Углеводы | 1.64g | 21.66g | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 277kcal | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.536mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Марганец | 0.209mg | 0.182mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 20.16g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.124g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.122mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.372mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.852mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.795mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.296mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.47mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.23mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.05g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.088g | N/A |
| 0.236g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.004g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1059.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1220.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1871% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2819.4% |
