Сравнить продукты Кальмары жареные и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +386.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1517.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +718% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +895.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3358% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 2.3µg | 129% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.05mg | 129% |
| Железо | 10.84mg | 0.67mg | 127% |
| Медь | 0.998mg | 0.122mg | 97% |
| Селен | 89.6µg | 51.3µg | 70% |
| Холестерин | 224mg | 64mg | 53% |
| Фосфор | 580mg | 350mg | 33% |
| Натрий | 744mg | 73mg | 29% |
| Цинк | 3.46mg | 0.63mg | 26% |
| Витамин A | 203µg | 35µg | 19% |
| Кальций | 180mg | 37mg | 14% |
| Белки | 32.48g | 26.02g | 13% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 0.021mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.35mg | 6% |
| Магний | 60mg | 35mg | 6% |
| Калий | 637mg | 512mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
| Калорийность | 158kcal | 126kcal | 2% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.87mg | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.36g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.382g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 1.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.35g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 1.141mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.199mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.39mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.77mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.766mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.083g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.107g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.5% |
