Сравнить продукты Кальмары жареные и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +724.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +491.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +347.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2830.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +741.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1308.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.7µg | 162% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.059mg | 128% |
| Железо | 10.84mg | 2.22mg | 108% |
| Медь | 0.998mg | 0.121mg | 97% |
| Витамин B9 | 24µg | 338µg | 79% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 98mg | 69% |
| Белки | 32.48g | 4.24g | 56% |
| Натрий | 744mg | 26mg | 31% |
| Цинк | 3.46mg | 0.63mg | 26% |
| Витамин A | 203µg | 1µg | 22% |
| Кальций | 180mg | 6mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.292mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.143mg | 11% |
| Магний | 60mg | 25mg | 8% |
| Витамин C | 8.5mg | 1.9mg | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 65kcal | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Калий | 637mg | 454mg | 5% |
| Углеводы | 1.64g | 13.39g | 4% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.693mg | 3% |
| Марганец | 0.209mg | 0.174mg | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.039g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.092g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 12.09g | N/A |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.266mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +666% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +716.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
