Сравнить продукты Кальмары жареные и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +737.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +452.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +805.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +161.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1728.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +570.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~33.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6878.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.99µg | 184% |
| Селен | 89.6µg | 10.7µg | 143% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.142mg | 122% |
| Медь | 0.998mg | 0.227mg | 86% |
| Железо | 10.84mg | 5.42mg | 68% |
| Холестерин | 224mg | 48mg | 59% |
| Натрий | 744mg | 2081mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 10.85g | 48% |
| Цинк | 3.46mg | 8.11mg | 42% |
| Жиры | 1.4g | 25.6g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 11.305g | 28% |
| Витамин B9 | 24µg | 134µg | 28% |
| Фосфор | 580mg | 407mg | 25% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Кальций | 180mg | 20mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.163mg | 15% |
| Калорийность | 158kcal | 410kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.154mg | 11% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.179mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 1.011g | 5% |
| Марганец | 0.209mg | 0.111mg | 4% |
| Углеводы | 1.64g | 11g | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.732mg | 3% |
| Магний | 60mg | 51mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Калий | 637mg | 597mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Белки | 32.48g | 33.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
35%
Итоговая оценка минералов
185%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.614g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 176mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах