Сравнить продукты Кальмары жареные и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +787.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1467.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +306% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2061.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Селен | 89.6µg | 0.6µg | 162% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.08mg | 127% |
| Железо | 10.84mg | 1.48mg | 117% |
| Медь | 0.998mg | 0.083mg | 102% |
| Фосфор | 580mg | 37mg | 78% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 1.83g | 61% |
| Натрий | 744mg | 16mg | 32% |
| Цинк | 3.46mg | 0.39mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.075mg | 17% |
| Витамин A | 203µg | 50µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.061mg | 16% |
| Витамин C | 8.5mg | 18.8mg | 11% |
| Калий | 637mg | 276mg | 11% |
| Кальций | 180mg | 72mg | 11% |
| Витамин B9 | 24µg | 64µg | 10% |
| Магний | 60mg | 20mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.525mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Калорийность | 158kcal | 32kcal | 6% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.055mg | 3% |
| Марганец | 0.209mg | 0.16mg | 2% |
| Углеводы | 1.64g | 7.34g | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.19g | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.032g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.074g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1674.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +636.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
