Сравнить продукты Кальмары жареные и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+565%
Содержит
больше
Фосфор
+251.5%
Содержит
больше
Цинк
+217.4%
Содержит
больше
Медь
+226.1%
Содержит
больше
Селен
+1006.2%
Содержит
больше
Магний
+11.7%
Содержит
больше
Калий
+100.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Марганец
+110.5%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+565%
Содержит
больше
Фосфор
+251.5%
Содержит
больше
Цинк
+217.4%
Содержит
больше
Медь
+226.1%
Содержит
больше
Селен
+1006.2%
Содержит
больше
Магний
+11.7%
Содержит
больше
Калий
+100.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Марганец
+110.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+777.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+882.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+777.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+882.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+364%
Содержит
больше
Вода
+3116.8%
Содержит
больше
Жиры
+2371.4%
Содержит
больше
Углеводы
+3125.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.6
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Белки
+364%
Содержит
больше
Вода
+3116.8%
Содержит
больше
Жиры
+2371.4%
Содержит
больше
Углеводы
+3125.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5974.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4441%
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5974.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4441%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.64g | 48.1g |
|
|
| Белки | 32.48g | 7g |
|
| Жиры | 1.4g | 34.6g |
|
| Углеводы | 1.64g | 52.9g |
|
| Калорийность | 158kcal | 536kcal |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 4.8g |
|
| Кальций | 180mg | 24mg |
|
| Железо | 10.84mg | 1.63mg |
|
| Магний | 60mg | 67mg |
|
| Фосфор | 580mg | 165mg |
|
| Калий | 637mg | 1275mg |
|
| Натрий | 744mg | 8mg |
|
| Цинк | 3.46mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.998mg | 0.306mg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.44mg |
|
| Селен | 89.6µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 675IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 203µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Витамин C | 8.5mg | 31.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 2.189mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.66mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.364mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 1.398mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 1.414mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 2.287mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.733mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.31mg |
|
| Валин | 1.419mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.624mg | 153mg |
|
| Холестерин | 224mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.236g | 10.96g |
|
| 0.132g | 0g |
|
|
| 0.078g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 12.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
59%
Итоговая оценка минералов
185%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 736mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.724g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы