Сравнить продукты Кальмары жареные и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3088.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3226.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +346.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2885.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1393.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1558.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +938.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.52µg | 203% |
| Селен | 89.6µg | 6µg | 152% |
| Железо | 10.84mg | 0.34mg | 131% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.22mg | 116% |
| Медь | 0.998mg | 0.03mg | 108% |
| Фосфор | 580mg | 130mg | 64% |
| Холестерин | 224mg | 51mg | 58% |
| Белки | 32.48g | 3.99g | 57% |
| Натрий | 744mg | 84mg | 29% |
| Цинк | 3.46mg | 0.51mg | 27% |
| Витамин A | 203µg | 52µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.064mg | 16% |
| Калий | 637mg | 207mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.132mg | 13% |
| Магний | 60mg | 16mg | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0.1mg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 0.007mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 2.032g | 8% |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Углеводы | 1.64g | 17.6g | 5% |
| Жиры | 1.4g | 4g | 4% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.699mg | 4% |
| Кальций | 180mg | 139mg | 4% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 1.127g | 2% |
| Калорийность | 158kcal | 122kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.312g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +714% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +973.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +595.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.4% |
