Сравнить продукты Кальмары жареные и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +984% |
| Содержит больше МедьМедь | +353.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3744.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109% |
| Содержит больше СеленСелен | +1692% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +745.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +723.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +864.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +588.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +398.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3649.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1756.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3838.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3507.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.56µg | 202% |
| Селен | 89.6µg | 5µg | 154% |
| Железо | 10.84mg | 1mg | 123% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.21mg | 117% |
| Медь | 0.998mg | 0.22mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 17.953g | 81% |
| Холестерин | 224mg | 11mg | 71% |
| Фосфор | 580mg | 135mg | 64% |
| Белки | 32.48g | 6.51g | 52% |
| Жиры | 1.4g | 25.99g | 38% |
| Цинк | 3.46mg | 0.09mg | 31% |
| Натрий | 744mg | 54mg | 30% |
| Углеводы | 1.64g | 64.59g | 21% |
| Витамин A | 203µg | 24µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.02mg | 19% |
| Калорийность | 158kcal | 518kcal | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 5.844g | 14% |
| Калий | 637mg | 231mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.5mg | 11% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.117mg | 8% |
| Кальций | 180mg | 125mg | 6% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.64mg | 5% |
| Магний | 60mg | 37mg | 5% |
| Марганец | 0.209mg | 0.1mg | 5% |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.895g | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 14µg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| 0.075g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
20%
Итоговая оценка минералов
185%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах