Сравнить продукты Кальмары жареные и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +1180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.08µg | 222% |
| Селен | 89.6µg | 7µg | 150% |
| Натрий | 744mg | 3728mg | 130% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.233mg | 115% |
| Железо | 10.84mg | 2.49mg | 104% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Медь | 0.998mg | 0.42mg | 64% |
| Фосфор | 580mg | 159mg | 60% |
| Белки | 32.48g | 12.79g | 39% |
| Марганец | 0.209mg | 0.859mg | 28% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин A | 203µg | 4µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2.884g | 17% |
| Калий | 637mg | 210mg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Кальций | 180mg | 57mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.337mg | 11% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.906mg | 8% |
| Цинк | 3.46mg | 2.56mg | 8% |
| Углеводы | 1.64g | 25.37g | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.098mg | 7% |
| Жиры | 1.4g | 6.01g | 7% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.199mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.025g | 4% |
| Магний | 60mg | 48mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 1.118g | 2% |
| Калорийность | 158kcal | 198kcal | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.243mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +153.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1447% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +590.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +976.1% |
