Сравнить продукты Кальмары жареные и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11944.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4239.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +401.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2512.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4877.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +620.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1787.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.39µg | 209% |
| Селен | 89.6µg | 1.8µg | 160% |
| Железо | 10.84mg | 0.09mg | 134% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.24mg | 115% |
| Медь | 0.998mg | 0.023mg | 108% |
| Фосфор | 580mg | 105mg | 68% |
| Холестерин | 224mg | 44mg | 60% |
| Белки | 32.48g | 3.5g | 58% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 6.79g | 30% |
| Натрий | 744mg | 80mg | 29% |
| Цинк | 3.46mg | 0.69mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.048mg | 17% |
| Жиры | 1.4g | 11g | 15% |
| Калий | 637mg | 199mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.116mg | 13% |
| Магний | 60mg | 14mg | 11% |
| Витамин C | 8.5mg | 0.6mg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 0.008mg | 9% |
| Витамин A | 203µg | 118µg | 9% |
| Углеводы | 1.64g | 23.6g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 2.969g | 7% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.581mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Кальций | 180mg | 128mg | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Калорийность | 158kcal | 207kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.452g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +828% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +685.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1339% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1732.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.7% |
