Сравнить продукты Кальмары жареные и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1870.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1230.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1110.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +743.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1399.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1048.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +684.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1042.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +879.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3003.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.47µg | 205% |
| Селен | 89.6µg | 7.4µg | 149% |
| Железо | 10.84mg | 0.55mg | 129% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.205mg | 117% |
| Медь | 0.998mg | 0.075mg | 103% |
| Фосфор | 580mg | 117mg | 66% |
| Белки | 32.48g | 4.14g | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 9.151g | 41% |
| Натрий | 744mg | 38mg | 31% |
| Холестерин | 224mg | 140mg | 28% |
| Цинк | 3.46mg | 0.64mg | 26% |
| Жиры | 1.4g | 16g | 22% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.058mg | 16% |
| Калий | 637mg | 143mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.146mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 5.027g | 12% |
| Магний | 60mg | 20mg | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0.1mg | 9% |
| Кальций | 180mg | 96mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.533mg | 7% |
| Витамин A | 203µg | 140µg | 7% |
| Марганец | 0.209mg | 0.059mg | 7% |
| Углеводы | 1.64g | 16.07g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.879g | 4% |
| Калорийность | 158kcal | 225kcal | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.045mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
18%
Итоговая оценка минералов
185%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мусс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 706mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины