Сравнить продукты Кальмары жареные и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +694.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +462.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.266mg | 113% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Медь | 0.998mg | 0.329mg | 74% |
| Железо | 10.84mg | 5.08mg | 72% |
| Фосфор | 580mg | 73mg | 72% |
| Белки | 32.48g | 3.75g | 57% |
| Марганец | 0.209mg | 1.176mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Натрий | 744mg | 31mg | 31% |
| Витамин C | 8.5mg | 31.8mg | 26% |
| Витамин B9 | 24µg | 114µg | 23% |
| Цинк | 3.46mg | 1.11mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.129mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.338mg | 11% |
| Кальций | 180mg | 243mg | 6% |
| Магний | 60mg | 80mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.082mg | 5% |
| Калорийность | 158kcal | 70kcal | 4% |
| Углеводы | 1.64g | 14.89g | 4% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.706mg | 3% |
| Калий | 637mg | 569mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.508g | 2% |
| Витамин A | 203µg | 212µg | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 6.89g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.246g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +766.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +807.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.246g
