Сравнить продукты Кальмары жареные и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +119.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +113% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1648.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +815.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +496.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +12700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +463.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2781.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.7µg | 162% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.06mg | 128% |
| Железо | 10.84mg | 0.62mg | 128% |
| Медь | 0.998mg | 0.109mg | 99% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 61mg | 74% |
| Белки | 32.48g | 1.93g | 61% |
| Натрий | 744mg | 7mg | 32% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Цинк | 3.46mg | 0.58mg | 26% |
| Марганец | 0.209mg | 0.788mg | 25% |
| Витамин A | 203µg | 36µg | 19% |
| Витамин C | 8.5mg | 23mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.245mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Калий | 637mg | 299mg | 10% |
| Кальций | 180mg | 82mg | 10% |
| Витамин B9 | 24µg | 60µg | 9% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1mg | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 33kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.215mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Углеводы | 1.64g | 7.45g | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.19g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.027g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Магний | 60mg | 57mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.026g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.031mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1582.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +636.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +852.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +892.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
