Кальмары жареные или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1322.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1794.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 10.84mg | 33.53mg | 284% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 6.3µg | 151% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.366mg | 105% |
| Клетчатка | 0g | 24.6g | 98% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Марганец | 0.209mg | 1.228mg | 44% |
| Фосфор | 580mg | 296mg | 41% |
| Магний | 60mg | 191mg | 31% |
| Натрий | 744mg | 67mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.6mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.322mg | 25% |
| Витамин A | 203µg | 3µg | 22% |
| Углеводы | 1.64g | 58.35g | 19% |
| Белки | 32.48g | 23g | 19% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Медь | 0.998mg | 1.11mg | 12% |
| Цинк | 3.46mg | 2.5mg | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 57µg | 8% |
| Калорийность | 158kcal | 323kcal | 8% |
| Жиры | 1.4g | 6.41g | 8% |
| Витамин C | 8.5mg | 3mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.46g | 6% |
| Калий | 637mg | 770mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.64mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 33.75g | N/A |
| Кальций | 180mg | 176mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.668mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +591.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3457.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
