Сравнить продукты Кальмары жареные и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21580% |
| Содержит больше МедьМедь | +8972.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +723.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +551.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10350% |
| Содержит больше СеленСелен | +4380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1022.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3674.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +694.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2354.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.22µg | 216% |
| Селен | 89.6µg | 2µg | 159% |
| Железо | 10.84mg | 0.05mg | 135% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.154mg | 121% |
| Медь | 0.998mg | 0.011mg | 110% |
| Холестерин | 224mg | 4mg | 73% |
| Фосфор | 580mg | 89mg | 70% |
| Белки | 32.48g | 3.31g | 58% |
| Цинк | 3.46mg | 0.42mg | 28% |
| Натрий | 744mg | 190mg | 24% |
| Витамин A | 203µg | 14µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.034mg | 18% |
| Калий | 637mg | 151mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.058mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.275mg | 13% |
| Магний | 60mg | 11mg | 12% |
| Марганец | 0.209mg | 0.002mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 1mg | 8% |
| Калорийность | 158kcal | 40kcal | 6% |
| Кальций | 180mg | 116mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.033g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.548g | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.034mg | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 4.79g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.254g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.1mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +881.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +712.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.8% |
