Сравнить продукты Кальмары жареные и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +195.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2989.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +512% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +403.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1209.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.27mg | 3.535mg | 251% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 2.9µg | 158% |
| Витамин A | 203µg | 1022µg | 91% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 201mg | 54% |
| Медь | 0.998mg | 0.508mg | 54% |
| Калий | 637mg | 2411mg | 52% |
| Марганец | 0.209mg | 1.279mg | 47% |
| Белки | 32.48g | 11.86g | 41% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 2.255mg | 40% |
| Натрий | 744mg | 43mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 4.511g | 28% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 6.403mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 1.993mg | 22% |
| Цинк | 3.46mg | 1.42mg | 19% |
| Углеводы | 1.64g | 51.42g | 17% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.179mg | 14% |
| Магний | 60mg | 113mg | 13% |
| Кальций | 180mg | 61mg | 12% |
| Витамин B9 | 24µg | 69µg | 11% |
| Жиры | 1.4g | 8.2g | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 2mg | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 281kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.82g | 3% |
| Железо | 10.84mg | 10.93mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.492g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 29.82g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.232mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3035.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1583.2% |
