Сравнить продукты Кальмары жареные и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +592.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1206% |
| Содержит больше МедьМедь | +799.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +810.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3972.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1027.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3578.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1223.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2288.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1620.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 2.2µg | 159% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.047mg | 129% |
| Железо | 10.84mg | 0.83mg | 125% |
| Медь | 0.998mg | 0.111mg | 99% |
| Фосфор | 580mg | 30mg | 79% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 1.36g | 62% |
| Цинк | 3.46mg | 0.38mg | 28% |
| Витамин A | 203µg | 18µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.068mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.08mg | 15% |
| Кальций | 180mg | 26mg | 15% |
| Натрий | 744mg | 983mg | 10% |
| Калий | 637mg | 309mg | 10% |
| Магний | 60mg | 17mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.82mg | 9% |
| Углеводы | 1.64g | 28.22g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин C | 8.5mg | 11.6mg | 3% |
| Марганец | 0.209mg | 0.148mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 17µg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0g | 2% |
| Калорийность | 158kcal | 124kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 1.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.021mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
12%
Итоговая оценка минералов
185%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.236g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах