Сравнить продукты Кальмары жареные и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +191% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +787.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +716.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3972.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2236.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 2.2µg | 159% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.074mg | 127% |
| Железо | 10.84mg | 2.66mg | 102% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Медь | 0.998mg | 0.343mg | 73% |
| Фосфор | 580mg | 71mg | 73% |
| Белки | 32.48g | 3.39g | 58% |
| Натрий | 744mg | 10mg | 32% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Клетчатка | 0g | 7.3g | 29% |
| Цинк | 3.46mg | 0.39mg | 28% |
| Углеводы | 1.64g | 62.64g | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Калий | 637mg | 1162mg | 15% |
| Кальций | 180mg | 55mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.143mg | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.516mg | 8% |
| Магний | 60mg | 32mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 10µg | 4% |
| Калорийность | 158kcal | 241kcal | 4% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 2.589mg | 3% |
| Витамин A | 203µg | 180µg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Жиры | 1.4g | 0.51g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.017g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.074g | 1% |
| Марганец | 0.209mg | 0.235mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.015mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.047mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +858.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3719.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
