Сравнить продукты Кальмары жареные и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +520.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1484.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +485.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1393.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2061.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.54µg | 203% |
| Селен | 89.6µg | 6µg | 152% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.08mg | 127% |
| Железо | 10.84mg | 1.22mg | 120% |
| Медь | 0.998mg | 0.063mg | 104% |
| Холестерин | 224mg | 17mg | 69% |
| Фосфор | 580mg | 99mg | 69% |
| Белки | 32.48g | 6.28g | 52% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Цинк | 3.46mg | 1.48mg | 18% |
| Калий | 637mg | 131mg | 15% |
| Кальций | 180mg | 29mg | 15% |
| Натрий | 744mg | 427mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.205mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 2.396g | 10% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.143mg | 10% |
| Магний | 60mg | 22mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 1.7mg | 8% |
| Жиры | 1.4g | 6.12g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 2.739g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Углеводы | 1.64g | 18.12g | 5% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.59mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.688g | 3% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.05mg | 3% |
| Марганец | 0.209mg | 0.174mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Калорийность | 158kcal | 153kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +417.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1004.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1590.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.7% |
