Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Кальмары жареные
  5. Сравнить
  6. Кальмары жареные vs. Тоффи (конфеты)

Кальмары жареные или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кальмары жареные vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 54% 56% 407% 333% 94% 249% 97% 27% 489%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше КалийКалий +21133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108300%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1547.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +57900%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +12700%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 28% 68% 0% 0% 4.3% 399% 41% 54% 62% 675% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +651.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14308.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кальмары жареные Тоффи (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0.01µg 225%
Селен 89.6µg 0.7µg 162%
Железо 10.84mg 0.01mg 135%
Витамин B2 1.729mg 0.012mg 132%
Медь 0.998mg 0mg 111%
Фосфор 580mg 1mg 83%
Холестерин 224mg 9mg 72%
Белки 32.48g 0.03g 65%
Цинк 3.46mg 0.21mg 30%
Углеводы 1.64g 91.56g 30%
Натрий 744mg 52mg 30%
Витамин B6 0.27mg 0mg 21%
Витамин A 203µg 27µg 20%
Калий 637mg 3mg 19%
Витамин B5 0.9mg 0.004mg 18%
Кальций 180mg 8mg 17%
Витамин B3 2.189mg 0.002mg 14%
Магний 60mg 0mg 14%
Калорийность 158kcal 397kcal 12%
Марганец 0.209mg 0mg 9%
Витамин C 8.5mg 0mg 9%
Насыщенные жиры 0.236g 2.049g 8%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Жиры 1.4g 3.33g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.162g 0.838g 2%
Витамин B1 0.017mg 0.028mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.268g 0.121g 1%
Чистые углеводы 1.64g 91.56g N/A
Сахар 68.48g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.364mg 0%
Треонин 1.398mg 0%
Изолейцин 1.414mg 0%
Лейцин 2.287mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.733mg 0%
Фенилаланин 1.164mg 0%
Валин 1.419mg 0%
Гистидин 0.624mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.078g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.132g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 61% 3%
Белки: 32.48 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 1.64 г
Вода: 61.12 г
Другое: 3.36 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +108166.7%
Содержит больше ВодаВода +1160.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1360.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5482.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 24% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.236 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.162 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.268 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417.3%

Другие также сравнивают

Кальмары жареные
Кальмары жареные vs Чёрная икра
Чёрная икра
Кальмары жареные
Кальмары жареные vs Мидия
Мидия
Кальмары жареные
Кальмары жареные vs Краб
Краб
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) vs Шоколад
Шоколад

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кальмары жареные - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172010/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.