Сравнить продукты Кальмары жареные и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1025% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +908.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1990% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +911.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 2.13µg | 136% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.171mg | 120% |
| Селен | 89.6µg | 27µg | 114% |
| Железо | 10.84mg | 2.42mg | 105% |
| Медь | 0.998mg | 0.099mg | 100% |
| Фосфор | 580mg | 174mg | 58% |
| Холестерин | 224mg | 116mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 7.548g | 33% |
| Натрий | 744mg | 47mg | 30% |
| Цинк | 3.46mg | 6.66mg | 29% |
| Жиры | 1.4g | 19.17g | 27% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 8.175g | 20% |
| Кальций | 180mg | 16mg | 16% |
| Калий | 637mg | 231mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 4.105mg | 12% |
| Магний | 60mg | 19mg | 10% |
| Марганец | 0.209mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.571mg | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 297kcal | 7% |
| Белки | 32.48g | 28.94g | 7% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.059mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.708g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.283mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Углеводы | 1.64g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.364mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-33700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1269.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4946.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.2% |
